【自我挑戰宣言】
我們學習肌力及體能訓練知識，不要害怕將來科學的進展會造成今日觀念的改變，因為科學的本質是進步，是變動。當新知識與舊知識有重大差異時，我們不應堅守舊知識，而應該用開放的態度理解新知識的道理。當新知識證明我們的舊方法有錯的時候，我們不要浪費時間為自己的錯誤辯護，不要為過去的錯誤感到慚愧，因為堅守舊法是更大的錯誤。我們絕對歡迎未來的自己挑戰今天的自己，並勉勵自己在發現錯誤的時候用最欣喜的態度改進。
如果職業生涯是一本書，我們將會看到後面的章節批判前面的章節，而我們應該毫不在意地用力批判。此為自我挑戰宣言。
＊原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2014年12月10日發文
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怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官
