【跨出舒適區，然後練到變舒服為止】

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換個角度來看，肌力訓練者每天都在做的一件事情是，跨出舒適區，然後練到變舒服為止。

 

＊原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2015年10月22日發文

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