【強身與強心】
其實，人並不是只有面對競賽的時候，才需要堅持、毅力、專注、勇敢等這些心智能力，人的日常生活其實才是最難的比賽。在一平如鏡的日常生活裡，稍不注意，空虛、煩惡、倦怠、失落就會襲來，此時人所需要的心智，與競賽心理並無太大差別。
身體強壯，心就強壯。心理強壯，才能終止隨波逐流，開始在人生中找尋意義。
＊原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2015年11月23日發文
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怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官何立安博士以多年選手經驗結合實務及研究背景，帶領怪獸訓練中心教練團，提供給每位運動人一個專業的運動訓練環境與師資。
