【為什麼動作控制是一個公共衛生議題】
現代人的生活方式太過於便利，但人體是千百年來的動態生活演化下的產物，人有動的天性，有動的驅力，有動的需求，這使得現代生活的便利性雖然讓人感到暫時的安適，實際上卻帶來功能的退化。可惜的是，在現代的公共衛生觀念裡，一件事情如果沒有立即導致疾病或死亡，很難獲得社會的關注。
人體運動能力的退化即使還沒有達到足以致病或致命的程度，就已經是一個很大的損失了，因為人的動機、情緒、自信與自尊，都受到人體運動能力的影響，強壯的人容易建立強壯的心智。更重要的是，有強健的身體，更能享受快樂，生活更有品質。
我並不是在說人人都必須是運動健將才能夠有自信，事實上剛好相反，『非競爭型的人體運動能力』可能跟每個人的日常生活更有關係，一位運動員即使曾經獲得過某些大小獎項，如果荒廢鍛鍊，或是過度訓練導致傷害，其實剩下的人體運動能力可能比一般人還差。
要恢復人體運動能力，獲得更好的生活品質，就必須要用有系統的方式鍛鍊，但是，在一個選擇過多的時代，人們往往不考慮自身的「退化」狀況，就隨意選擇任何一個看起來有趣或符合時尚潮流的運動，例如打球、騎車、路跑、或其他各種特殊功法，如此一來，人體動作控制能力尚未建立，就在這些運動項目裡拼了老命地運動，儼然是一張導致運動傷害或半途而廢的標準菜單。 通常一個現象夠普遍，就會成為公共議題，但是，身體動作控制力的退化卻像是一個隱形議題，因為大家在不設防的情況下，已經「習慣」了退化，身強體壯、身手矯捷變成特例，遲緩、無力、不協調變得正常。 隱形的議題，可能更危險。
＊原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2016年1月4日發文
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怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官
