『請問動作控制,課程設計,以及丙級教練,要從哪一門課開始?』

回答最近一直收到的一個問題:

『請問動作控制,課程設計,以及丙級教練,要從哪一門課開始?』

回答各位朋友:

『怪獸訓練的課程並沒有順序性,不同的課程其實是在探討訓練的不同面向,動作控制討論的是「人體的動作能力」,內容是關於如何做各種適當的訓練動作,以及如果動作失靈了該如何矯正。課程設計討論的是怎樣寫出好的「運動處方」,讓人長期進步且避免傷害或停滯。而證照課程是教授及檢定「教學及自學」的能力。所以依個人的喜好,從哪一個開始都可以,學習不是一次性的事情,而是一個長時間的累積,我們會持續提供新的課程,伴隨大家的專業成長。』

 

*原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2016年1月7日發文

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