【有些問題,可以自己尋找答案】

接到一些人的詢問,說背蹲舉兩倍體重,到底有什麼用處?真的那麼值得嗎?真的那麼有效嗎?

我回答,如果你已經知道方法和技術,不妨就寫個課表,開始執行,半年或一年以後,你應該可以自己回答這些問題。

 

*原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2016年9月30日發文

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