【改變正在開始】

回顧這一篇:科學化肌力及體能訓練

距離這一篇已經一年,一年裡面,我們走了多遠?

怪獸訓練講座,斷斷續續開了將近一年,我上山下海,跑了數十場演講,接著,中華民國運動教練協會找我規劃並開設肌力及體能教練授證課程,培養了第一批肌力及體能教練,再接著,『台灣肌力及體能訓練協會』正式成立了。參與這個領域的高手越來越多,聘僱私人教練的運動員越來越多,資訊越來越發達,技術越來越進步。

但是,這只是一丁點星星之火,我們的目標,是要讓訓練法變成基本常識,讓無效訓練一一現形,讓我們的運動員不再多受任何一次不必要的苦練,讓身強體壯成為我們的民族特性。改變正要開始,而你我,都在寫歷史。

 

*原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2013年12月25日發文

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