【乙級，以及，乙級】
如果你要問我，由我教授的「中華民國運動教練協會肌力及體能教練乙級證照」與「丙級」有什麼差別呢？
這麼說好了，丙級證照，從我起草設計的那一刻開始，我就在針對一個重要的問題，那就是「如何終止亂七八糟的健身教學方法？」
身在現代，我們看過太多荒誕的訓練方式，誤把酸痛當效果，誤把疲勞度當強度，誤把亂練當認真；加上傳統的體育相關團體「重競技表現而輕基礎訓練」，以至於台灣的許多選手、玩家或運動愛好者，都在毫無肌力訓練基礎的情況下跳入競技運動領域，運動傷害不但是家常便飯，還往往成為認真投入訓練的浪漫傷痕，被俗眾歌誦不已，而台灣的運動員即使能做到技術世界一流，但是體力和肌力總是不如體育先進國家，以至於人們開始「深信」我們的「人種」不好。
丙級，試圖為這個時代畫下句點，我們要求所有體能教練要知道「最起碼的規則」。基礎肌力訓練動作，基礎課程設計，最最最根本的能量系統訓練原理，成為丙級的骨幹基石。總而言之，在丙級，你要知道規則～
乙級，則要帶你進入另一個階段，另一個境界，乙級的中心思想是，一個優異的體能教練，能如何在熟知規則的情況下「破壞規則」。沒錯，在這個階段，我們要開始處理「不確定」「看情形」「看個人狀況」的問題了。
這是一個艱鉅的挑戰，如果肌力及體能訓練是一個介於科學與藝術之間的領域，在學過科學的規則之後，我們要開始提高藝術的造詣了，乙級將以專題的方式，探討一系列難解的問題，除了要在學員的腦袋裡裝入更多的知識，更重要的是要幫助學員用更高效率的方法使用知識，以解決問題。
丙級已經超過兩百人，而今天，是丙級邁入第四年的第一天，而我寫下這篇乙級，期望我們更往前走。
＊原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2016年11月17日發文
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怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官
