【天使與魔鬼2】
新時代的教練要同時扮演天使與魔鬼的角色，我們要扮演天使，守護運動者的健康與安全，不讓運動者做無目標的訓練，不讓運動者受任何可以避免的傷害。但同時，我們也要扮演著魔鬼的角色，因為運動的真諦在於自我探索，在於體驗人生，唯有挑戰極限才可以看見自己在極度壓力之下的真面目，要走到這一步，必須要有魔鬼的逼迫，讓人經歷痛苦之後才能撕掉虛偽的假面具，接受自己的弱點，進而謙虛而堅定地開始成長。
要扮演天使，必須懂訓練知識，要扮演魔鬼，必須懂訓練心理，這才是身心合一的鍛鍊。
這道理如果搞錯，就會用魔鬼的手段來訓練，靠著熱血呼喊製造揮汗如雨的假象，但是受傷的風險遠大於效果，同時，又用天使的面貌安慰運動者，於是乎，什麼不要壓太重，不要練太壯的說法都能出現，讓運動者長期處在「低強度疲累」卻又得不到進步的局面。
身為教練，我們要扮演好天使與魔鬼的角色，用天使的技術下手，用魔鬼的毅力突破。
＊原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2016年2月14日發文
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怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官
