作者: barts

【訓練前,你做好「準備運動」了沒?】

【訓練前,你做好「準備運動」了沒?】

在我的文章裡,文不對題已經幾乎成為慣例,所以認識我的人大概已經猜到,...

【長時間極度疲累的訓練,可以鍛鍊出堅忍不拔的運動員?】 0

【長時間極度疲累的訓練,可以鍛鍊出堅忍不拔的運動員?】

簡單的答案,未必。 詳細的答案在這裡。極度疲累的訓練,通常以高反覆、...