教育訓練漫談 / 訓練學雜文 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【舊文反思:運動科學話訓練】 四年前,奧運結束後,我寫下這一篇,文字裡透露著天真與癡傻,四年後的今...
0 訓練學雜文 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【走一步,退兩步,怎麼有可能變強?】 這幾年來,媒體跟全世界開了一個超級大玩笑,就是讓大家以為「六塊腹肌」...
0 訓練學雜文 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【變累很容易,舒暢也很容易,但是變強很難】 讀過運動訓練學的人都知道,把人搞累很容易,要讓人感到放鬆而舒暢也很容...
0 訓練學雜文 / 運動心理學 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【運動與樂趣】 運動的樂趣有兩種,一種是運動當下的樂趣,一種是自我提升的樂趣,運動當...
0 訓練學雜文 / 運動心理學 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 11 5 月, 2017 【強者,弱者】 有人很喜歡說,強者找方法,弱者找藉口。 這是一句相當不客氣的話,我當...
0 教育訓練漫談 / 訓練學雜文 / 運動心理學 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 4 8 月, 2017 【還有膽量愛自己嗎?】 有一類問題我一直被許多教練問到,那就是「如何幫學員練出好身材」,針對...
0 訓練學雜文 / 運動心理學 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【所有人都失敗了】 很久沒有為了一部電影感動,很多電影看完了只覺精彩好看,不覺得有什麼點...
0 中老年人訓練法 / 教育訓練漫談 / 訓練學雜文 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【從另外一個角度,看BMI這件事】 國人恐懼肥胖,而在很多人心裡,BMI(體重除以身高的平方)儼然成為判...
0 中老年人訓練法 / 教育訓練漫談 / 訓練學雜文 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【運動訓練如果有效果,效果一定十分劇烈】 首先,不要看錯標題,不是說運動一定要十分劇烈,運動也可以氣定神閒,甚...
0 中老年人訓練法 / 訓練學雜文 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【有些問題的答案,簡單到令人不敢相信】 上班族爬樓梯會喘,老年人怕跌倒,青少年弱不禁風,技術高超的運動員輸給...