【肌力訓練的目的，真的只是為了舉起更重的重量嗎？】
肌力訓練的目的，真的只是為了舉起更重的重量嗎？
舉起重量很重要，但在真實的世界裡，力量只是一個憑藉，力量越大，執行任務和技術的潛力就越大。所以，力量雖然重要，力量能夠做的事情，其實是更重要的。
對於運動員，力量用來執行技術，對於特殊戰術工作者，力量用來執行任務，對於一般大眾，力量用來追求幸福，享受人生。
這就是肌力及體能訓練～
＊原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2016年1月18日發文
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關於我們
怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官何立安博士以多年選手經驗結合實務及研究背景，帶領怪獸訓練中心教練團，提供給每位運動人一個專業的運動訓練環境與師資。
