【肌力訓練的目的,真的只是為了舉起更重的重量嗎?】

 肌力訓練的目的,真的只是為了舉起更重的重量嗎?
舉起重量很重要,但在真實的世界裡,力量只是一個憑藉,力量越大,執行任務和技術的潛力就越大。所以,力量雖然重要,力量能夠做的事情,其實是更重要的。
對於運動員,力量用來執行技術,對於特殊戰術工作者,力量用來執行任務,對於一般大眾,力量用來追求幸福,享受人生。
這就是肌力及體能訓練~

 

*原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2016年1月18日發文

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