【給運動心理學專長學生的一週回顧】
『給運動心理學專長學生的一週回顧』
各位同學大家好，很高興看到大家再一次準時出現在重訓室，連續來了兩次晨間練習，心理一定有些心得了吧。先來說說老師想要你們體會的是什麼事～
大家應該從前一天就感覺到一些難處，例如準時就寢的困難、晚上必須熟睡的壓力、以及早上必須早起的掙扎，這些事情看似很簡單，『準時就好』，做起來卻壓力重重，大家有沒有體會到就寢前對於夜間生活的依依不捨？睡眠中有沒有感受到你必須睡飽的壓力？早上起來有沒有希望再多睡一會兒？如果有的話，歡迎來到運動員的人生。
一般人往往簡單一句話，就認為這有什麼了不起，殊不知運動員其實是日復一日地堅持著規律而漸進的訓練，這其中需要無比的勇氣和毅力，因為競技不單單只是一堆技術，而是一種生活方式。古今中外各種武藝喜歡以「道」或「術」自居，例如空手「道」、跆拳「道」、巴西柔「術」，就是因為這些技藝不只是一堆打架技術所組成的系統，而是必須生活在一種特定生活型態裡，才有可能提昇技術、提昇體悟、豐富人生。這種觀念一法通、萬法通，可以應用在所有的運動項目裡。
＊原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2013年9月26日發文
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怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官
