【深蹲救台灣】
我真的覺得，深蹲可以救台灣～～～
有什麼運動不需要囉嗦，不需搞神怪，人人可做，人人有效，蹲腿可以練全身，半個小時讓人精神飽滿，肌肉、骨骼、核心、代謝通通到位，專人指導、循序漸進之下幾乎無風險。
只可惜，許多人對這個運動的看法，有太多的誤解、偏見，大家寧可去做十種強度不足的運動，諮詢會奇怪功夫的宗師，也不想找一位合格教練，把一週三次的蹲舉納入自己的健康生活型態。
蹲舉不是運動員的專利，人人都可以創造蹲舉奇蹟～
＊原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2014年1月2日發文
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怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官
