怪獸肌力及體能訓練中心第20頁

怪獸肌力及體能訓練中心 strength and conditioning

教育訓練漫談 / 訓練學雜文

1 2 月, 2017

【懷疑的態度】

知識和技術很好教，只要有中等的理解力和充裕的時間，人人都可以學會專業...

訓練學雜文

1 2 月, 2017

【最後一根稻草】

複習了許多資料，喚起了一些想法：許多對運動員肌力訓練的負面看法，其...

訓練學雜文

1 2 月, 2017

【恢復】

這不是什麼定律，不過我發現，肌力訓練初學階段的進步，關鍵在一個人怎麼...

教育訓練漫談 / 訓練學雜文

1 2 月, 2017

【非必修零學分】

一切都從非必修零學分開始。兩年前來到文大，菜鳥教授新手駕駛，亂七八...

訓練學雜文

1 2 月, 2017

【強壯民族】

投身訓練工作，身邊總少不了一些有口無心的話語，「下一面奧運金牌就靠你...

運動心理學

1 2 月, 2017

【技擊者】

我能把尊嚴放在門外，用肉體對抗四面八方的壓力嗎？我能時時面對比我強的...

【堅持不是一種能力，而是一種習慣】

運動心理學

1 2 月, 2017

【堅持不是一種能力，而是一種習慣】

堅持不是一種能力，而是一種習慣。近代運動心理學最大的典範轉移之一，...

教育訓練漫談

1 2 月, 2017

【標準答案】

標準動作、標準答案、標準程序，這些東西存在嗎？我們越是追尋，越會發現...

運動心理學

1 2 月, 2017

【拒絕挑戰，天下無敵】

人要開始自滿很容易，只要你開始拒絕挑戰，從此天下無敵，問問自己，上一...

運動心理學

1 2 月, 2017

【有些比賽，只跟自己比】

有些比賽，只跟自己比。不管世界怎麼轉，跟自己的比賽不會停。跟身體對...