怪獸肌力及體能訓練中心第19頁

怪獸肌力及體能訓練中心 strength and conditioning

訓練學雜文

1 2 月, 2017

【最大肌力，有那麼重要嗎?】

【最大肌力，有那麼重要嗎?】我給過許多人關於肌力訓練的建議，我發現...

【爆發力型的運動員，需要有氧訓練當基礎嗎?】

訓練學雜文

1 2 月, 2017

【爆發力型的運動員，需要有氧訓練當基礎嗎?】

【爆發力型的運動員，需要有氧訓練當基礎嗎?】以無氧體能為主的運動員...

【籃球運動員要怎樣練跑步能力?】

訓練學雜文

1 2 月, 2017

【籃球運動員要怎樣練跑步能力?】

首先，我們要知道兩件事，第一件事，籃球員只有慢走和衝刺...

【大學畢業後的人生，真的只能選擇市場上已經有的行業嗎?】

教育訓練漫談

1 2 月, 2017

【大學畢業後的人生，真的只能選擇市場上已經有的行業嗎?】

大學教育最常面對的問題，就是被人質疑學生的就業能力，一個大學生畢業如...

【演化心理學，怎樣用在運動訓練?】

運動心理學

1 2 月, 2017

【演化心理學，怎樣用在運動訓練?】

【演化心理學，怎樣用在運動訓練?】人的身體和心智是演化的產物，百萬...

【面對「很好」的時候，用「更好」來競爭】

運動心理學

1 2 月, 2017

【面對「很好」的時候，用「更好」來競爭】

但願勇敢嘗試的人多一點，冷笑旁觀的人少一點；但願追求夢想的人多一點，...

訓練學雜文

1 2 月, 2017

【不解之謎】

對我來說，運動訓練領域裡最大的兩個不解之謎，就是【爆發力型的運動員用...

【爭議話題：很累、感覺很好的訓練，就真的很有效嗎？】

訓練學雜文

1 2 月, 2017

【爭議話題：很累、感覺很好的訓練，就真的很有效嗎？】

爭議話題二：很累、感覺很好的訓練，就真的很有效嗎？現象：許多人喜歡...

【爭議話題：令人徬徨的靜態伸展】

訓練學雜文

1 2 月, 2017

【爭議話題：令人徬徨的靜態伸展】

爭議話題三：令人徬徨的靜態伸展肌力與體能界對靜態伸展的態度，在過去...

運動心理學

1 2 月, 2017

【專門改變人生的行業】

在美國求學時，我花了大量的時間學習巴西柔術，至今巴柔仍然是我最鍾愛的...