怪獸肌力及體能訓練中心 strength and conditioning
教育訓練漫談 / 訓練學雜文
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 15 5 月, 2017
如果你要問我，由我教授的「中華民國運動教練協會肌力及體能教練乙級證照...
不只一次看到體育圈當老師的朋友，在臉書上嘆息：「大考將近，體育課又被...
訓練學雜文
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 17 6 月, 2017
發展中的領域，爭論一定永遠都有，因為每件事情都不是那麼絕對，極端的論...
中老年人訓練法 / 訓練學雜文
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 17 6 月, 2017
每次推廣肌力訓練，總會有人問到：「這樣的訓練會不會很危險？」 對於這...
中老年人訓練法 / 訓練學雜文
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 11 5 月, 2017
～摘自怪獸訓練「終身訓練法」教材～ 不管我們願意不願意接受，不管我們...
訓練學雜文
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 17 6 月, 2017
接到一些人的詢問，說背蹲舉兩倍體重，到底有什麼用處？真的那麼值得嗎？...
中老年人訓練法
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 16 7 月, 2017
當你長大成人，看著逐漸老去的親人，你想要送他們名牌精品，還是送他們獨...
訓練學雜文
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 16 7 月, 2017
～摘錄自『終身訓練法：中老年肌力及體能訓練』課程講義～ 健身產業掏金...
運動心理學
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
有一些訓練，還沒開始你就知道是艱苦的，還沒嘗試就知道那是漫長的，像極...
中老年人訓練法
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
老年人肌肉流失，骨質退化，關節僵硬，這些都直接或間接影響到運動能力，...
怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官何立安博士以多年選手經驗結合實務及研究背景，帶領怪獸訓練中心教練團，提供給每位運動人一個專業的運動訓練環境與師資。
