【時間與空間的阻隔】
網路時代，我們似乎拉近了全世界的距離，國外先進的技術，在上網的當下我們立即就會看到，而各種新穎的訓練系統過不久就會出現在我們身邊，我們與世界似乎已經沒有「空間」上的距離了。
但有趣的是，「空間」的阻隔雖然被輕易地跨過，「時間」的阻隔卻經常被遺忘，很多我們現在接觸到所謂最「先進」的技術，其實都有很長的歷史背景，例如動作控制、矯正訓練、專項特殊性、科學化檢測等等，都是在一個很重要的歷史背景下產生，也就是「高阻力訓練」。換言之，許許多多的新穎技術，都是因為運動者已經做了大量的「高阻力訓練」之後，遇到瓶頸或發生訓練傷害，才因為需要而被催生出來的「修正技術」。我們在學習這些「修正技術」的時候，千萬不要以為我們可以跳過傳統的「高阻力訓練」過程。
國內在此刻開始重視肌力及體能訓練技術當然是可喜可賀，可是不要忘記，直接承接體育先進國家的最新技術，忽略「高阻力訓練」的歷史背景，可能會讓我們誤以為訓練精良的國際選手純粹是靠「修正技術」訓練出來的，因此會忽略或甚至鄙視最樸實無華的「高阻力訓練」。
即使我們跨越了空間的阻隔，不要以為我們可以忽略時間的阻隔，在鑽研修正技術的同時，老老實實地實踐「高阻力訓練」，才能讓肌力及體能訓練真的在國內扎根。 （白話文：不管你花多少時間滾筒，多少時間啟動，多少時間矯正，如果最終沒有扛起重量，也等於沒練）
＊原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2016年3月23日發文
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怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官
