運動心理學 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 15 5 月, 2017 【理想與現實,三個魔鬼在等你】 話說,我要說的理想與現實,不是你想像的那樣,我要說的三個魔鬼,大概也...
訓練學雜文 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【不要問你對重量做了什麼,要問重量對你做了什麼】 聽到一句有趣的話:「不要問你對重量做了什麼,要問重量對你做了什麼。」...
運動心理學 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【夢想,會在嘲笑中成長】 如果你的夢想不是自己的,而是由社會價值、長輩期望或同儕壓力所產生的夢...
教育訓練漫談 / 訓練學雜文 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【『工具本位』與『表現本位』】 肌力及體能教練是一個以「運動表現」為本位的專業,也就是說,肌力及體能...
教育訓練漫談 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【想當體能教練?】 不談技術,今天只談體能教練的心路歷程。 您知道嗎?體能教練的身分非常...
中老年人訓練法 / 教育訓練漫談 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【動作健康,下一個醫療議題(二)】 如果你認同「動作健康」這件事,你的下一個疑問應該是,我們應該如何知道...
中老年人訓練法 / 教育訓練漫談 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【動作健康,下一個醫療議題(一)】 現代人的生活是一個違反人體設計的生活,相較於百萬年的人類歷史,人類進...
教育訓練漫談 / 訓練學雜文 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【還在拿鋸子敲釘子,拿榔頭鋸木頭嗎?】 在我看來,訓練方法沒有好壞,只有適當與否而已。 運動訓練當中需要因時...
運動心理學 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【最後一舉,最後一步,最後一哩路】 在我看來,每次扛起槓鈴,如果打算舉十次,前面九次是一個戰場,最後那一...
運動心理學 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【勇敢踩過負面情緒的界線】 情緒是身體是釋放給人的訊號,在運動強度太高,能量消耗太快的時候,身體...