中老年人訓練法 / 訓練學雜文 7 2 月, 2017 by Andy · Published 7 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【肌力貧窮?】 研究「財富」的心理學家發現,在一個社會裡,如果生活在貧窮線以下,累積...
訓練學雜文 7 2 月, 2017 by Andy · Published 7 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【走出第一步】 【思索】 在建議運動員實施肌力及體能訓練時,經常有教練朋友憂心忡忡的...
中老年人訓練法 / 訓練學雜文 7 2 月, 2017 by Andy · Published 7 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【上游解答】 有一個故事,雖然大家說得不盡相同,但是大意是這樣: 一位漁夫在河邊捕...
訓練學雜文 7 2 月, 2017 by Andy · Published 7 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【知識等於力量】 在科學化訓練的時代,知識等於肌力,知識等於爆發力,知識等於速度,知識...
教育訓練漫談 / 訓練學雜文 1 2 月, 2017 by Andy · Published 1 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【想飛,先學會走路】 近年來國內在運動科學方面的學習機會大量增加,許多運動領域的尖端科技都...
訓練學雜文 1 2 月, 2017 by Andy · Published 1 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【最大肌力,有那麼重要嗎?】 【最大肌力,有那麼重要嗎?】 我給過許多人關於肌力訓練的建議,我發現...
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訓練學雜文 1 2 月, 2017 by Andy · Published 1 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【籃球運動員要怎樣練跑步能力?】 首先,我們要知道兩件事,第一件事,籃球員只有慢走和衝刺...
訓練學雜文 1 2 月, 2017 by Andy · Published 1 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【不解之謎】 對我來說,運動訓練領域裡最大的兩個不解之謎,就是【爆發力型的運動員用...
訓練學雜文 1 2 月, 2017 by Andy · Published 1 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【爭議話題:很累、感覺很好的訓練,就真的很有效嗎?】 爭議話題二:很累、感覺很好的訓練,就真的很有效嗎? 現象:許多人喜歡...