怪獸肌力及體能訓練中心 strength and conditioning

【走出第一步】

訓練學雜文

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【思索】 在建議運動員實施肌力及體能訓練時，經常有教練朋友憂心忡忡的...

【緩步前進】

何博士專欄

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【訓練心得】 越來越覺得，肌力及體能訓練是一個很修身養性的東西。力量...

何博士專欄

【個人觀點】 最近一直在談知識，談知識的威力，也談知識的誤區，為什麼...

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教育訓練漫談

【大範圍閱讀】

科學日新月異，學習的方法也要轉變，『熟讀一本課本』的學習方式，往往趕...

何博士專欄

在許多回文和私訊裡面，我們發現，許多人想要知道的已經不是【要不要做肌...

何博士專欄

回答問題時間 以下是關於研習課程常見的問題，為了節省時間，就不一一私...