怪獸肌力及體能訓練中心 strength and conditioning
何博士專欄
by barts · Published 7 2 月, 2017
我在研習中常常說道，運動員肌力訓練的技術，未來將會大舉入侵一般人的體...
何博士專欄
by barts · Published 7 2 月, 2017
運動是一個有趣的領域，它有高科學高技術的成分，也有最純粹最原始的奮鬥...
何博士專欄
by barts · Published 7 2 月, 2017
坦白說，開【長距離耐力專項肌力訓練】這樣的課，我身邊的人是不看好的，...
教育訓練漫談
by Andy · Published 7 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
軍中聽過一個故事，有兩個阿兵哥在營區辛苦地工作，不過工作的方式令人費...
中老年人訓練法 / 訓練學雜文
by Andy · Published 7 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
有一個故事，雖然大家說得不盡相同，但是大意是這樣: 一位漁夫在河邊捕...
訓練學雜文
by Andy · Published 7 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
在科學化訓練的時代，知識等於肌力，知識等於爆發力，知識等於速度，知識...
運動心理學
by Andy · Published 1 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
我想要斗膽做一件事，我想要重新定義競技運動這件事，特別是在台灣，糾纏...
運動心理學
by Andy · Published 1 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
有一個世界，可以讓你誠實的面對自己，可以讓你看到自己的個性，到底是勇...
運動心理學
by Andy · Published 1 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
面對複雜的世界，稍有人生經歷或比賽經驗的人都知道，人生並不是「努力就...
教育訓練漫談 / 訓練學雜文
by Andy · Published 1 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
近年來國內在運動科學方面的學習機會大量增加，許多運動領域的尖端科技都...
怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官何立安博士以多年選手經驗結合實務及研究背景，帶領怪獸訓練中心教練團，提供給每位運動人一個專業的運動訓練環境與師資。
