怪獸肌力及體能訓練中心 strength and conditioning
曾幾何時，「姿勢矯正」、「動作矯正」也成了體能教練的工作範圍之一，許...
中老年人訓練法 / 訓練學雜文
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 13 9 月, 2017
寫了一篇【走一步，退兩步，怎麼有可能變強？】，這本來是一篇牢騷文，發...
教育訓練漫談 / 訓練學雜文
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
四年前，奧運結束後，我寫下這一篇，文字裡透露著天真與癡傻，四年後的今...
訓練學雜文
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
這幾年來，媒體跟全世界開了一個超級大玩笑，就是讓大家以為「六塊腹肌」...
教育訓練漫談
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
肌力及體能訓練是一個有趣的領域，看似簡單易懂，入門門檻極低，但是，一...
訓練學雜文
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
讀過運動訓練學的人都知道，把人搞累很容易，要讓人感到放鬆而舒暢也很容...
訓練學雜文 / 運動心理學
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
運動的樂趣有兩種，一種是運動當下的樂趣，一種是自我提升的樂趣，運動當...
中老年人訓練法
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
為什麼我們的題目不是「老年人養生處方」、「樂齡休閒育樂」、「如何輕鬆...
訓練學雜文 / 運動心理學
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 11 5 月, 2017
有人很喜歡說，強者找方法，弱者找藉口。 這是一句相當不客氣的話，我當...
中老年人訓練法
by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
從四十歲到五十歲，你是老了十年，還是練了十年，強壯了十年？ 現今的運...
怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官何立安博士以多年選手經驗結合實務及研究背景，帶領怪獸訓練中心教練團，提供給每位運動人一個專業的運動訓練環境與師資。
