中老年人訓練法 / 教育訓練漫談 / 訓練學雜文 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【運動訓練如果有效果,效果一定十分劇烈】 首先,不要看錯標題,不是說運動一定要十分劇烈,運動也可以氣定神閒,甚...
中老年人訓練法 / 訓練學雜文 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【有些問題的答案,簡單到令人不敢相信】 上班族爬樓梯會喘,老年人怕跌倒,青少年弱不禁風,技術高超的運動員輸給...
運動心理學 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【學藝】 技能不是商品,與其說昂貴,不如說無價。 技藝的流傳,不存在於文字記載...
中老年人訓練法 / 教育訓練漫談 / 訓練學雜文 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【活動,訓練,表現】 我一向不太計較專有名詞,畢竟語言只要能夠達意就好,太強調細節不是我的...
教育訓練漫談 / 運動心理學 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【身材與肌力】 對於許多人來說,肌力訓練的效益,好像還是圍繞在跟體態有關的雕塑或瘦身...
訓練學雜文 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【最大肌力硬道理】 肌力訓練領域,顛撲不破的硬道理,就是透過漸進式的「高強度」,逐漸提升...
教育訓練漫談 / 運動心理學 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【天使與魔鬼2】 新時代的教練要同時扮演天使與魔鬼的角色,我們要扮演天使,守護運動者的...
訓練學雜文 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【農業與訓練】 最近越來越覺得,我們這一行很像農業。 不管從國外移植多少技術,如果不...
運動心理學 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 18 10 月, 2017 【未來的你】 一直有人問我,「以身練心」怎麼練?運動心理學到底是不是一個有用的科學...
教育訓練漫談 10 2 月, 2017 by Andy · Published 10 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【落地生根,開枝散葉】 不可否認的,肌力及體能訓練這兩三年的發展是前所未見的,這期間有越來越...