訓練學雜文 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【不要問你對重量做了什麼,要問重量對你做了什麼】 聽到一句有趣的話:「不要問你對重量做了什麼,要問重量對你做了什麼。」...
教育訓練漫談 / 訓練學雜文 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【『工具本位』與『表現本位』】 肌力及體能教練是一個以「運動表現」為本位的專業,也就是說,肌力及體能...
教育訓練漫談 / 訓練學雜文 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【還在拿鋸子敲釘子,拿榔頭鋸木頭嗎?】 在我看來,訓練方法沒有好壞,只有適當與否而已。 運動訓練當中需要因時...
教育訓練漫談 / 訓練學雜文 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【技術,存在人的身體裡】 從事教學工作幾年了,頗有感觸,要「懂」一個技術很簡單,要「會」一個技...
訓練學雜文 9 2 月, 2017 by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【看情形】 也許你會失望,但運動科學是應用科學,不是純粹的數字演算,也沒有精準的...
訓練學雜文 7 2 月, 2017 by Andy · Published 7 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【武術的力量與勁道】 人們對於力量與勁道有著非常豐富的解釋,卻未必有同樣豐富的訓練方法,這...
教育訓練漫談 / 訓練學雜文 7 2 月, 2017 by Andy · Published 7 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【專項特殊性與超負荷的兩難】 對於運動員肌力及體能訓練稍有了解的人,一定都聽過「專項特殊性」這個名...
教育訓練漫談 / 訓練學雜文 7 2 月, 2017 by Andy · Published 7 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【強壯的運動員】 這幾天在幫選手找尋資料,順便幫自己溫故知新,搜尋了許多結果之後再度發...
訓練學雜文 7 2 月, 2017 by Andy · Published 7 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【肌力訓練是最強防線】 避免運動傷害的方法是什麼?好的場地,好的器材,好的裝備,好的運動衣和...
訓練學雜文 7 2 月, 2017 by Andy · Published 7 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017 【不一樣的好體力】 許多運動員向我詢問過,如何練好耐力,我再細問之下,卻發現是一些需要爆...