怪獸肌力及體能訓練中心 strength and conditioning
運動心理學
by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 12 5 月, 2017
這樣的對話熟悉嗎？ 「如果我再年輕十歲，我就會…R...
運動心理學
by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 15 5 月, 2017
話說，我要說的理想與現實，不是你想像的那樣，我要說的三個魔鬼，大概也...
訓練學雜文
by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
聽到一句有趣的話：「不要問你對重量做了什麼，要問重量對你做了什麼。」...
運動心理學
by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
如果你的夢想不是自己的，而是由社會價值、長輩期望或同儕壓力所產生的夢...
教育訓練漫談 / 訓練學雜文
by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
肌力及體能教練是一個以「運動表現」為本位的專業，也就是說，肌力及體能...
教育訓練漫談
by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
不談技術，今天只談體能教練的心路歷程。 您知道嗎？體能教練的身分非常...
中老年人訓練法 / 教育訓練漫談
by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
如果你認同「動作健康」這件事，你的下一個疑問應該是，我們應該如何知道...
中老年人訓練法 / 教育訓練漫談
by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
現代人的生活是一個違反人體設計的生活，相較於百萬年的人類歷史，人類進...
教育訓練漫談 / 訓練學雜文
by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
在我看來，訓練方法沒有好壞，只有適當與否而已。 運動訓練當中需要因時...
運動心理學
by Andy · Published 9 2 月, 2017 · Last modified 10 5 月, 2017
在我看來，每次扛起槓鈴，如果打算舉十次，前面九次是一個戰場，最後那一...
怪獸訓練是一個以科學化運動訓練為主的訓練中心．成立於2016年3月，技術總教官何立安博士以多年選手經驗結合實務及研究背景，帶領怪獸訓練中心教練團，提供給每位運動人一個專業的運動訓練環境與師資。
